알아에듀 평생교육원

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[김창옥TV] 내 마음 돌보기

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학습범위총 8차시

학습기간1개월 (복습 12개월)

도서정보없음

만족도 0.0

전체 강의 > 인문교양

학습기간 : 2026-01-21 ~ 2026-02-21

※ 복습 : 종강일로부터 1년 무제한 수강

수료기준: 진도 80%이상

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김창옥

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교재명

교재설명

진짜 나 자신에 대해서 알아보고 내 마음을 돌보는 마음 챙김 방법을 알아볼 수 있다.

매 강연을 뜨겁게 달구는 소통 전문가 김창옥이 전하는 힐링! 바쁜 일상 속에서 내 마음을 방치하고 있다면? 소통 전문가 김창옥의 강연에서 진짜 나 자신에 대해서 알아보고 내 마음을 돌보는 마음 챙김 방법을 전합니다.

1. 일상에 지친 전 임직원

2. 내 마음을 돌보는 마음 챙김 방법에 대해서 알아보고 싶은 모든 학습자

* 진도율 80% 이상 시 수료

[김창옥TV] 내 마음 돌보기: 1. 밤만 되면 과일이 땡겼던 진짜 이유
25분; 2. 남에게 맞춰주는 삶이 버거운 사람들에게
16분; 3. 남의 하소연 듣는게 가끔은 피곤한 사람들에게
19분; 4. 완벽하게 해내야 한다는 강박이 생긴 사람들에게
20분; 5. 부정적인 감정과 말들에 지치는 사람들에게
20분; 6. 나를 돌보는 것에 익숙하지 않은 사람들에게
18분; 7. 남이 정해놓은 기준에 맞춘 삶을 벗어나고 싶은 사람들에게
22분; 8. 내가 무엇을 좋아하고 싫어하는지 모르겠는 사람들에게
21분; 9. 돈에 목매다가 삶의 중요한 가치를 잃어버리고 있는 사람들에게
20분

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