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[섭생] 자기 몸의 주인으로 생활한다
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학습범위총 5차시

학습기간1개월 (복습 12개월)

도서정보없음

만족도 0.0

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학습기간 : 2026-03-07 ~ 2026-04-07
※ 복습 : 종강일로부터 1년 무제한 수강
수료기준: 진도 80%이상
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    40,000원

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홍근주

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교재명

교재설명

강의목표

1. 생활취미 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

강의내용

내 몸안에 있는 육장육부가 균형과 조화를 이루어 자가발전이라는 신진대사가 잘 이루어져야 따뜻한 열이 발생한다.

이 열이 몸속에 쌓여있는 노폐물과 독소를 원활히 배출시킨다. 이러한 과정으로 건강하게 하는 방법을 통해 자기 몸의 주인으로 생활하는 방법에 대해 알아본다.

학습대상

1. 기업체 임직원

2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자

수료기준

* 진도율 80% 이상 시 수료

학습목차

[섭생] 자기 몸의 주인으로 생활한다
1.얼굴은 내 몸의 거울이다13분
2.원운동이 굳어진 허리를 바로 세운다 - 요통16분
3.보금자리가 따뜻해야 새 생명이 깃든다 - 생리통/임신/출산/육아16분
4.오곡밥이 우리 아이를 스스로 공부하게 만든다15분
5.내 몸안에서 가꾸는 세개의 텃밭16분

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