알아에듀 평생교육원

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[섭생] 나 자신 사랑하기와 몸운동

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학습범위총 5차시

학습기간1개월 (복습 12개월)

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전체 강의 > 인문교양

학습기간 : 2026-03-07 ~ 2026-04-07

※ 복습 : 종강일로부터 1년 무제한 수강

수료기준: 진도 80%이상

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홍근주

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교재명

교재설명

1. 생활취미 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

'나 자신 사랑하기'와 몸운동을 통해 내 몸의 실열을 발생하고 순환시켜 질병을 극복하고 건강하게 하는 방법을 배워본다.

1. 기업체 임직원

2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자

* 진도율 80% 이상 시 수료

[섭생] 나 자신 사랑하기와 몸운동: 1.내 운명(運命)을 돌리는 몸운동(運動)16분; 2.걸으면 혈압저울이 내려간다(고혈압)14분; 3.감기는 내 몸을 지키는 파수꾼이다(감기)15분; 4.한번 더 돌려라! 모든 관절이 살아난다(관절염)16분; 5.아토피와 피부병은 불치병이 아니다(피부병)17분

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