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(문화누리)[건강 요가] 40·50대 중장년, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가

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※ 학습기간 1개월 + 무료 추가학습기간 = 1년 제공

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강사 정보

우마

1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

1. 기업체 임직원2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자

몸이 하나씩 고장나고 불편해지는 본격적인 나이 중장년을 위한 요가적 방법을 소개한다.

1. 기업체 임직원
2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자

* 진도율 70% 이상 시 수료

(문화누리)[건강 요가] 40·50대 중장년, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가: 1.알코올성 간 질환을 위한 요가15분; 2.발바닥 근막염을 위한 요가20분; 3.불면증을 위한 요가16분; 4.어깨와 목에 대한 통증을 위한 요가14분; 5.중년의 우울감과 갱년기 극복 위한 요가
14분

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