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(문화누리)[건강 요가] 몸이 불편한 분들을 위한 요가

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문화예술 > 취미여가

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일반과정

학습기간

2025-12-06 ~ 2026-01-06

※ 학습기간 1개월 + 무료 추가학습기간 = 1년 제공

강의금액 :

40,000원
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강사 정보

우마

강의목표

1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

강의내용

본 강의는 중년기와 노년기를 걸치는 인생 후반기 하프타임을 어떻게 심리정서적으로 균형적인 관점을 갖고 살아낼 수 있을지에 대한 방법을 공유하에 있다. 특히 고령화 인구의 증가로 인해 100세 시대를 맞이하는 요즘 본 강의를 통해서 풍요로운 중년기와 노년기 자기경영의 노하우를 습득하도록 강의내용을 구성해보았다.

학습대상

1. 기업체 임직원
2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자

수료기준

* 진도율 70% 이상 시 수료

학습목차

(문화누리)[건강 요가] 몸이 불편한 분들을 위한 요가: 1.무릎이 불편한 분을 위한 요가17분; 2.관절을 위한 요가17분; 3.변비를 해결하는 요가15분; 4.뇌경색이나 순환장애를 위한 요가15분; 5.나이 듦에서 오는 마음을 병을 위한 요가
14분

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