알아에듀 평생교육원

(평생교육)웹툰 <1인용 기분>에서 배우는 대인관계와 마음챙김

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평생교육이용권

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평생교육이용권
일반과정

학습기간

2025-12-07 ~ 2026-01-07

※ 학습기간 1개월 + 무료 추가학습기간 = 1년 제공

강의금액 :

92,500원
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강사 정보

강의목표

1. 복잡한 관계속에서 갈등의 원인을 파악하고 효과적인 관계를 맺을 수 있는 KEY를 찾을 수 있다. 2. 진정한 내면 돌아보기와 새로운 관점을 통해 삶을 긍정적으로 개선하는데 도움을 줄 수 있다. 3. 마음챙김의 의미를 알아보고 대인관계에서 상처받은 마음을 위로받을 수 있다.

강의내용

어떻게 살면 행복해질 수 있는지 궁금해하고 열심히 산다고 사는데 왜 계속 이 모양일까를 되묻는 사람들하지만 이들의 한숨과 다사다난한 일상은 우리가 언제나 서장 중임을 나타내주는 신호이기도 하다 쉽게 행복해질 수 없더라도 나와는 너무 다른 타인들에게 자주 상처받더라도 우리는 계석 성장하고 있고 앞으로도 그러할 것이다

학습대상

대인관계에서 효율적인 관계를 지향하고자 모든 임직원
직장내에서 읽어버린 자존감을 회복하고자 하는 모든 임직원

수료기준

* 진도율 80% 이상 시 수료

학습목차

(평생교육)웹툰 <1인용 기분>에서 배우는 대인관계와 마음챙김: 1. 내 삶은 변화시키는 작은 실천, 마음챙김31분; 2. 마음의 작동원리, 관계의 프레임33분; 3. 내 감정의 주인으로 살아가는 법30분; 4. 내 마음의 균형찾기39분; 5. 성공하는 대인관계를 위한 마음준비27분; 6. 대화를 이끌어가는 질문의 힘31분; 7. 나를 깨우는 회복탄력성23분; 8. 마음챙김을 통한 삶의 가치 재발견
32분

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