(문화누리)[건강 요가] 20대, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가
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학습범위총 5차시
학습기간1개월 (복습 12개월)
도서정보없음
만족도
0.0
학습기간 : 2026-01-21 ~ 2026-02-21
※ 복습 : 종강일로부터 1년 무제한 수강
※ 기업규모별 지원금 안내
중소기업: 원 / 중견기업: 원
/ 대기업: 원
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강의목표
1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
강의내용
현대 20대 여성과 남성의 주로 불편해지는 증상들과 질병에 관한 개선방법과 예방방법을 소개한다.
학습대상
1. 기업체 임직원
2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자
학습목차
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(문화누리)[건강 요가] 20대, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가
- 1.피부가 맑아지는 요가18분
- 2.다이어트를 위한 요가와 비법들17분
- 3.규칙적인 생리 주기를 위한 요가13분
- 4.허리와 관절을 위한 요가 동작들15분
- 5.우울감 해소를 위한 요가14분
수강후기
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평점 |
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