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(평생교육)[직장로그] 출근길이 편해지는 마음습관
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수료기준 평생교육이용권
진도 80% 이상
인문교양
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학습기간
※ 학습기간 30일 + 무료 추가학습기간 = 1년 제공
  • 강의금액 :

    90,000원

  • 총 결제금액 |

    90,000원

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강사 정보

강의목표

1. 직장 일과 개인의 삶을 구분하는 방법을 익힐 수 있다.
2. 불안한 마음과 우울감을 다스리는 방법을 익힐 수 있다.
3. 인간관계, 업무 등에서 에너지 소비를 줄이고, 자존감을 높이는 방법을 익힐 수 있다.
4. 평온한 직장생활을 위한 마인드컨트롤 방법을 익힐 수 있다.

강의내용

외적인 요소보다 내적인 요소를 탄탄하게 만드는 방법을 제시하고 있습니다. 이를 통해 마음의 근육을 강화하고, 행복과 건강한 멘탈을 위한 삶의 습관을 전달합니다. 

학습대상

1. 조직 내 감정노동자
2. 조직생활의 스트레스를 관리하고 조직감성 역량을 강화하려는 하는 모든 구성원

수료기준

※ 환산점수 총점이 총점 060점 이상시 수료
※ 진도 80% 이상 진행 필수
항목 진도율
수료기준 80% 필수
평가비율 100%

학습목차

(평생교육)[직장로그] 출근길이 편해지는 마음습관
1. 자존감을 높이고 홀로서는 성숙한 마음습관
2. 더 나은 나를 만들고, 좋은 일이 생기는 긍정의 마음습관
3. 삶의 질을 높이고 걱정과 불안에서 벗어나는 마음습관
4. 에너지 소비를 줄이는 마음습관
5. 사소한 생각의 차이로 행복하게 사는 마음습관
6. 내 감정의 소리를 먼저 듣는 마음습관
7. 걱정, 불안을 이겨내고, 바닥에서 다시 일어서게 하는 마음습관
8. 건강한 멘탈을 위한 마음습관
9. 뒷담화와 호구취급에서 나를 지키는 마음습관
10. 인생이 잘 풀리고 정신적 노화를 늦추는 마음습관

[강좌 구매 유의사항]

  • 평생교육이용권 카드는 이용자 본인만 사용 가능하며, 본인을 제외한 타인의 사용은 불가합니다.(배우자, 자녀 등 가족 포함)
  • 평생교육이용권 교육은 평생교육이용권카드로만 결제 가능하며, 기타 카드나 결제 수단 사용 시 결제가 취소될 수 있습니다.
  • 평생교육이용권 카드의 사용기간은 카드 수령 후 2025년 8월 29일까지며, 사용 기간 종료 시 미사용액은 결제가 불가하고 차년도로 이월 또한 불가합니다.
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