알아에듀 평생교육원

(평생교육)[김창옥TV] 내 마음 돌보기

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교재유무 없음

만족도 3.5

평생교육이용권

인문교양

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평생교육이용권
일반과정

학습기간

2025-12-10 ~ 2026-01-10

※ 학습기간 1개월 + 무료 추가학습기간 = 1년 제공

강의금액 :

50,000원
지원금액
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강사 정보

김창옥

강의목표

진짜 나 자신에 대해서 알아보고 내 마음을 돌보는 마음 챙김 방법을 알아볼 수 있다.

강의내용

매 강연을 뜨겁게 달구는 소통 전문가 김창옥이 전하는 힐링! 바쁜 일상 속에서 내 마음을 방치하고 있다면? 소통 전문가 김창옥의 강연에서 진짜 나 자신에 대해서 알아보고 내 마음을 돌보는 마음 챙김 방법을 전합니다.

학습대상

1. 일상에 지친 전 임직원

2. 내 마음을 돌보는 마음 챙김 방법에 대해서 알아보고 싶은 모든 학습자

수료기준

* 진도율 80% 이상 시 수료

학습목차

(평생교육)[김창옥TV] 내 마음 돌보기: 1. 밤만 되면 과일이 땡겼던 진짜 이유
25분; 2. 남에게 맞춰주는 삶이 버거운 사람들에게
16분; 3. 남의 하소연 듣는게 가끔은 피곤한 사람들에게
19분; 4. 완벽하게 해내야 한다는 강박이 생긴 사람들에게
20분; 5. 부정적인 감정과 말들에 지치는 사람들에게
20분; 6. 나를 돌보는 것에 익숙하지 않은 사람들에게
18분; 7. 남이 정해놓은 기준에 맞춘 삶을 벗어나고 싶은 사람들에게
22분; 8. 내가 무엇을 좋아하고 싫어하는지 모르겠는 사람들에게
21분; 9. 돈에 목매다가 삶의 중요한 가치를 잃어버리고 있는 사람들에게
20분

수강후기

수강과정 후기 (총 3명)	평점
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